Geralmente, se você deseja tornar qualquer coisa um hábito, pratique-a; se você não quer fazer disso um hábito, não faça, mas acostume-se a fazer algo no lugar disso. O mesmo acontece com os afetos da alma: quando estiver com raiva, deve saber que não apenas esse mal se abateu sobre você, mas que também foi ampliado pelo hábito e, de certa forma, você jogou lenha na fogueira.

Epiteto.